鬼压床竟是睡眠瘫痪症作怪 医师提醒8类族群容易发生你有已经清醒却全身动弹不得的经验吗?不少人都会担心自己是不是被「鬼压床」了，尤其是在敏感的农历7月，更让人吓得直冒冷汗，但其实鬼压床在医学上是有解的。医师指出，鬼压床的正式医学名称为「睡眠瘫痪症(Sle…
常觉得跑步很痛苦 让你越来越缺乏运动的动力吗？如果你已经在忙碌的一天里抽空去跑步，那么在减肥的长久抗战里已经赢了一半。对许多人来说，跑步虽然简单但却好痛苦，有时跑不到两圈就想放弃?可能是你的「方式」错了。根据《Popsugar》网站报导，曾带领无数跑者…
路跑完膝爆痛只要按摩大腿外侧的4个穴位就能达到舒缓效果近年来国人疯路跑，但若平时没运动或者拉筋不足，跑步途中或休息后都有可能出现膝盖外上侧疼痛的「髂胫束症候群」问题。为了让民众在强健体魄的同时又不伤身，长庚中医部主任陈俊良祭出「穴位按摩法」，只要按摩…
回到家觉得好累就想瘫在沙发上耍废休息吗？研究：耍废让你休息完心更累大多数人工作回家，总是想要懒洋洋的躺在沙发上好好休息一番，追个剧、滑个手机，但不幸的是，人们自以为的「休息」，可能会造成反效果。根据国外网站《Life Hack》报导，当你回到家后，窝在沙发上「耍废」不做家…
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- 鬼压床竟是睡眠瘫痪症作怪 医师提醒8类族群容易发生2017-09-05
- 常觉得跑步很痛苦 让你越来越缺乏运动的动力吗？2017-09-03
- 路跑完膝爆痛只要按摩大腿外侧的4个穴位就能达到舒缓效果2017-09-03
- 怀孕到底能不能抽烟？研究发现：母亲吸烟竟还会严重到影响肚子里宝宝的情绪2017-09-02
- 回到家觉得好累就想瘫在沙发上耍废休息吗？研究：耍废让你休息完心更累2017-09-02
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- 坐骨神经痛好发于25-45岁的青壮年人 医师：三大保健穴位可自行按压缓解疼痛2017-08-28
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- 睡觉时房间灯太亮竟会打乱身体自然规律 进而导致心律不整与忧郁症2017-08-24
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