在安排“五一”长假期间出行时，应将出行的目的地尽量选择在国内低风险地区，提前了解目的地防疫规定并配合做好防护措施；确有出国（境）旅游需求的，务必及时了解我国疾控机构、出入境管理部门、驻外使领馆等发布的相关提示信息，谨慎确定出行规划

　　在安排“五一”长假期间出行时，应将出行的目的地尽量选择在国内低风险地区，提前了解目的地防疫规定并配合做好防护措施；确有出国（境）旅游需求的，务必及时了解我国疾控机构、出入境管理部门、驻外使领馆等发布的相关提示信息，谨慎确定出行规划。

　　⚈节假日开车出行，难免遇到堵车的情况，使人心烦意乱，长时间保持同一个坐姿，又吸入过多的尾气，很容易出现头痛、头昏的情况。应当保证充足睡眠旅行攻略表计划表格，及时补充水分，杜绝疲劳驾驶，在连续驾驶两小时后可以下车放松，做10分钟保健操来活动颈部旅游攻略模板。如果开车途中，出现严重头痛头晕，影响驾驶安全，切记要及时靠边停车休息旅游攻略模板。

　　⚈积极响应国家“厉行节约旅行攻略表计划表格、反对浪费”的倡议，养成文明健康用餐的好习惯。聚餐时旅游攻略模板，要根据用餐人数合理点餐，自觉舌尖上的浪费，主动践行“光盘行动”。

　　⚈聚餐饮酒，要“适量”。暴饮暴食会使胃肠道在短时间内负担过重，从而引发疾病。如果再大量饮酒，更会造成肝脏损伤。

　　⚈饮食要有规律，尽量清淡，不要贪吃油腻食物以及甜食、辛辣、烧烤食物，另外尽量少饮酒。还可以利用假期时间制作些汤、羹及粥等平常没时间慢慢熬制的食物。

　　⚈通过旅行中介跟团出行，要选择资质齐全、信誉较高旅美行程表模板、口碑较好的旅行社旅行攻略表计划表格。签署旅游服务合同时要仔细阅读合同条款内容，明确行程安排、食宿标准、双方权利义务等重要信息，切勿贪图便宜而选择“低价旅游团”或者“0元旅游团”，以防落入“黑中介”“黑导游”精心设计的“陷阱”。

　　⚈在旅游景区购物时要保持理性，不偏信商家宣传，认真辨别商品真伪和质量好坏，核实商品价格，最好能够货比三家，切勿只看了一家就急着下单；尽量不在旅游景区特别是流动小商贩处购买珠宝钻石等贵重物品，购买当地土特产的，还要注意查看是否在保质期内旅美行程表模板、有没有变质等。

　　⚈假期消费过程中要注意保留、收据、支付记录等消费凭证，当自身权益受到侵害时，应当本着合法、正当、公平原则，先与商家进行沟通和协商旅游攻略模板，依法提出合理诉求。如果商家拒不遵守其承诺或者怠于履行法定义务的，可以向商家所在地的市场监管部门或者消协组织投诉旅游攻略模板。

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　　⚈如果在高速上遇到车祸，除报警、报险之外，请马上用相机或者手机尽可能地把事故现场完整拍下来，局部照片和全局照片最好都要有，便于和查勘员赶到之后做出更准确的判断。

　　⚈景区保险大多属于意外险，且保障期间极短，多数只限于在景区游玩时段，景区之外并不在保障范围内。您可以在出发之前选购覆盖整个旅行期的保险。

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